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Abnehmen & Rauchen aufhören

Das Abnehmen so wie das Rauchen aufhören sind in unserer modernen Welt schon fast ein Modebegriff geworden.

Allerdings zählen das Rauchen wie das übermäßige Essen zu einer hauptsächlich geistigen Sucht. Wobei natürlich jede Sucht auch körperlich ist. Der wesentliche Unterschied liegt in den Entzugserscheinungen. Bei der Raucherentwöhnung wie auch beim Abnehmen können die Entzugserscheinungen im Wesentlichen mit der richtigen geistigen Einstellung vermieden werden. Dies ist bei anderen Suchtproblemen wie Alkohol oder herkömmliche Drogen nicht möglich.

Raucherentwöhnung

Eine dauerhafte Raucherentwöhnung ist wohl das Ziel der meisten Raucher. Laut aktuellen Umfragen wollen vier von fünf Rauchern mit dem Rauchen aufhören. Doch um mit dem Rauchen aufhören zu können braucht es einen Entschluss und den festen Willen eine dauerhafte Raucherentwöhnung durchzustehen. Der Grund warum die meisten Raucher mit der Raucherentwöhnung warten ist die Angst vor Entzugserscheinungen und in deren Folge dann beim Rauchen aufhören zu versagen. Und die zweite Angst ist, dass man nach dem Rauchen aufhören zunimmt und dann nicht Abnehmen kann. Nikotinpflaster sowie Nikotinkaugummis sollen dabei Abhilfe schaffen. Doch können Nikotinpflaster & Co. dieser Versprechen auch halten?

 

Abnehmen

Wer schon einmal eine Diät gemacht hat weiß, dass Diäten mit erfolgreich abnehmen nichts zu tun haben und hat wahrscheinlich nach dem Abnehmen Erfahrungen mit dem Jo-Jo Effekt gemacht. In unserer Kultur muss alles schnell gehen. Und genauso soll es auch beim Abnehmen sein: Schnell Abnehmen, das ist für viele das Wichtigste. Die Diät die schnell abnehmen verspricht wird gemacht, oder besser gesagt genommen. Nur wer seinen Körper der Diätindustrie überlässt, darf sich nicht wundern wenn er/sie beim Abnehmen keinen dauerhaften Erfolg hat und die Kilos noch schneller wieder am Bauch oder an den Hüften haften als gegangen sind.